10 шагов к здоровому образу жизни

1. Рациональное питание

2. Соблюдение питьевого режима

3. Физическая активность

4. Здоровый сон

5. Прекращение и отказ от табакокурения

6. Контроль уровней артериального давления

7. Контроль массы тела (избыточный вес)

8. Контроль уровня холестерина

9. Контроль уровня глюкозы

10. Управление стрессом